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「网上博彩游戏平台网」91岁全国名中医,每天坚持吃五宝,耳聪目明,腿脚灵活,人人可学

2020-01-11 16:16:54

养生长寿首届全国名中医姚希贤今年91岁,但依旧头脑灵活、反应机敏、耳聪目明、满口真牙!巧看舌底判瘀血91岁全国名中医姚希贤姚老,以“瘀血证”立论,在治疗肝病上有突出贡献,并且临床上验证,对于肝硬化、肝纤维化的逆转有很好的疗效。姚老每天吃一次人参,已经坚持了50年。人参是热性的,建议50岁以上的,有脾肾虚的人可以吃。

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首届全国名中医姚希贤今年91岁,但依旧头脑灵活、反应机敏、耳聪目明、满口真牙!他坚信自己活到120岁没有任何问题,那么,他的信心从何而来呢?导演老孙总结了他的六大养生长寿法,都是他每天吃的和做的,大多数都是他坚持了50年之久。那么,这六大养生法到底有何奥秘呢?

如何才能活到120岁呢?首先要有一个活到120岁的信念!专家告诉我们,人的生理年龄是成长年龄(20~22岁)的5到6倍,也就是说人应该是能活到120~130岁。

巧看舌底判瘀血

91岁全国名中医姚希贤姚老,以“瘀血证”立论,在治疗肝病上有突出贡献,并且临床上验证,对于肝硬化、肝纤维化的逆转有很好的疗效。

专家指出:如果把舌底血管从舌根部到舌尖平均分成四段,那么青紫色血管长度超过四分之三,宽度超过2.7毫米,则代表瘀血严重,很可能累及到心脏、肝脏等器官,血液循环出现障碍。

病例:姚老有一位肝硬化早期的患者,杨女士,53岁,来就诊时脸色晦暗无光,自述症状:腹部胀满不适,大便干燥,睡眠质量差。找到姚老治疗,经过一周的调理,脾胃功能慢慢恢复了,情绪也好起来,继续治疗一段时间后,肝硬化的情况好转。

姚老治疗肝硬化的常用基础方

▲此方需要在医生的指导下使用

平时在家有没有好办法可以养肝护肝呢?

专家推荐一个家用养肝方。平时喝酒应酬比较的人,容易郁闷生气的人平时都可以喝一点。

做法:丹参10克、葛根10克,煮水喝即可。

丹参和葛根都可以入微循环,有助于增加血液供氧,有利于消除肝纤维化。注意:有出血倾向的人不要喝。

除了养肝护肝,姚老的健康长寿,还离不开下面的这六个宝贝。

养生法宝1:人参

人参有补气健脾、生津止渴、益智养神、养容的作用,还能提高细胞免疫功能,增强机体抵抗力。姚老每天吃一次人参,已经坚持了50年。

做法:人参清洗后,上锅与馒头一起蒸,人参变软之后切成小块,自然晾干或烘干,每天含服1到2克。

人参是热性的,建议50岁以上的,有脾肾虚的人可以吃。吃不了人参的可以吃点西洋参,都可以提高免疫力。

养生法宝2:藏红花

藏红花具有活血化瘀、解毒、去脂的作用。姚老每天吃0.2克。

姚老告诉我们,50岁以上的人大多有肾虚和血瘀的情况。建议50岁以上的人每天都泡水喝,可以达到活血化瘀的目的,有助于消除瘀点和瘀斑,通畅血液,保护血管。

注意:血小板低的,有出血的人不要用。

养生法宝3:灵芝孢子粉

灵芝孢子粉可以提高人体免疫力,姚老已经吃了8年。经常感冒的人也可以吃点。

养生法宝4:维生素

姚老坚持吃了50年,每天9片药分别是:复合维生素b、维生素b1、b2,维生素c,各两片,再加一片钙片。

现在很多人的饮食不均衡,维生素摄入不足,缺乏维生素b和维生素c很常见。

注意:维生素和钙剂的服用量根据个人情况而定,用药谨遵医嘱。

养生法宝5:绿茶

姚老从小就开始喝绿茶,可以去脂、提神;胃寒的人可以喝红茶。

养生法宝6:运动

姚老有一套自己的运动方法,非常适合中老年人,每天半小时运动即可。

动作如下:

1、开天门,捋眉毛

2、按耳门、往上往下各抻拉耳朵12下、堵住耳朵10秒松开

3、迎香穴按摩

4、百会穴周围按压

5、风池穴按压

6、两手对敲:合谷穴、手掌对敲

7、拍打内关、间使穴、肩膀、肾俞等位置

8、拍打腿部风市穴、小腿肚子、足三里等

9、勾脚促进血液回流、躺着抬腿30度

10、原地模拟骑自行车

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